כעת גולשים באתר: 340
מספר הספרים באתר: 13,252
מספר הביקורות באתר: 25,532
נעיצת ספר באתר נוריתה
פרסום באתר נוריתה

ז'אנר - בריאות

בריאות - נוריתה ביקורות והמלצות על ספרים

עמודים

מה צריך לעשות כדי להיות בריאים יותר? בספר הסודות הפשוטים של הבריאות פורשת שרה חמו את תורת התזונה והחיים הבריאים, שעזרה לה להחלים מסרטן לפני יותר משלושים שנים. הספר ממשיך את שביל הזהב לריפוי טבעי - שבו תיארה חמו את תהליך החלמתה - ומביא לידי ביטוי את המידע שרכשה בשנות הניסיון הרבות שבהן ייעצה לאנשים במצבים בריאותיים שונים.
 

ספר זה מיועד למי שתקוע, למי שמרגיש שהחיים הם סבל, למי שכואב לו או חולה, למי שרוצה להבין יותר את עצמו, למי שרוצה להתגבר על התנהגויות אוטומטיות שליליות ומעכבות, למי שרוצה לשנות דפוסי חשיבה מגבילים ולמי שרוצה לקבל ולאהוב את עצמו יותר ולהפסיק להלקות את עצמו, בין אם הוא נמצא כבר במסגרת טיפולית ובין אם לא.

האם קפה טוב לך? האם נקניקיות יהרגו אותך? האם צריך להימנע מסוכר, שומן, מלח או מכולם ביחד? קבעת כבר תור למשטח צוואר הרחם? שוקלת קיצור קיבה? לוקח סטטינים כמו ילד טוב? או שאולי עדיף שתתעלמו מההפגזה חסרת הרחמים של עצות רפואיות ותזכרו שאף אחד לא יוצא מהחיים בחיים?

ד"ר מלקולם קנדריק הוא רופא משפחה ששנים חשב שהוא עושה רק טוב לפציינטים, עד שהתחיל לשאול שאלות... בטקסט מבריק ומצחיק בטירוף הוא לוקח אזמל ומנתח את עולם המידע הרפואי, ומגיש אותו לשיקול דעתך.

גורמים רבים תורמים לעלייה במשקל והגורם הפחות מוכר מכולם הוא עומס רעלים בגוף. כשהגוף עמוס ברעלים, מערכות הגוף פועלות באיטיות, הגוף מפיק פחות אנרגיה ולכן הוא שורף פחות קלוריות. במילים אחרות: גופנו משמין מפני שמערכות הגוף השונות עמוסות ברעלים ואינן מסוגלות לנצל את הקלוריות שצרכנו. לכן, הפיתרון המתבקש לעלייה במשקל הוא קודם כל ניקוי הגוף מרעלים, שרק בעקבותיו יוכלו מערכות הגוף לחזור לצרוך קלוריות ביעילות ובסופו של דבר לרדת במשקל.

ד"ר פריקון מתווה בספר זה תוכנית הוליסטית מקיפה למניעת הזדקנות (אנטי-אייג`ינג), המבוססת מדעית ומסייעת להתחדשות התאים, באמצעות האצת חילוף החומרים בגוף. 

אימוץ התוכנית יכול לחסוך מאיתנו את הסבל שנגרם מהמחלות הכרוניות של הגיל המבוגר, לעזור לשמירה על עור חלק וגמיש ולשפר את מצב הרוח והנמרצות. 

האנטיביוטיקה פותחה בשנות ה40 - של המאה הקודמת וזכתה אז לתהילה, כפורצת הדרך במאבק הרפואי נגד זיהומים של חיידקים. כיום, נחשבת האנטיביוטיקה כתרופה מקובלת ונפוצה בכל העולם, אך השימוש המסיבי שנעשה בה יצר בעיות משלו בצורה של "חיידקי - על", שהם חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה. בעית החיידקים העמידים לאנטיביוטיקה הובילה לחיפוש אחר אלטרנטיבות בטוחות יותר, בצורה של תרופות טבעיות מן הסוג שאבות אבותינו כבר הכירו בעבר. תרופות אלה זוכות עתה לעדנה מחודשת.

 גישה מהפכנית להבנת החשיבות של צורת הגוף הנשי ותרומתה להרזיה ולבריאות, עם פתרונות מעשיים ואפשריים.

ספר זה ילמד אותך:

- מהי צורתו של הגוף הנשי, כיצד היא נוצרת, איך היא עשויה להשתנות במהלך החיים וכיצד היא קשורה לבריאותך

. - מדוע לא כל השומנים בגוף שווים: שומני התפוח מזיקים ושומני האגס מגנים.

- מדוע יש לאמוד את הבריאות בסנטימטרים של היקף בטן ולא בקילוגרמים של משקל הגוף.

- מהם המזונות המתאימים ביותר לעזור לגופך לרזות, להגן עלייך מפני מחלות בפחות מאמץ.

השמנת-יתר שאינה מגיבה לדיאטה, עייפות כרונית, דיכאון וחרדה, נשירת שיער, ידיים ורגליים קרות, עצירות או הפרעות במערכת העיכול, ערפול מוחי מחלות לב ויתר-כולסטרול בדם, בעיות פוריות והפרעות במחזור החודשי.

האם אובחנתם כמי שסובלים מתת-פעילות של בלוטת התריס ולמרות שקיבלתם תרופה המשכתם לסבול?

ד"ר דיוויד פרלמוטר שינה את האופן שבו מיליוני אנשים ברחבי העולם מבינים את בריאותם – ומטפלים בה. כיום אנחנו יודעים איך פוגע הגלוטן במוח ומדוע עדיפה תזונה דלת פחמימות, עתירת שומן וסיבים ועם כמות מוגבלת של חלבונים. אבל איך בדיוק מיישמים את השינויים האלה בחיי היום-יום, ומה עוד אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע מחלות, להפחית או לבטל מצבים כרוניים, להוריד משקל, ולהוסיף שנים איתנות ופרודוקטיביות יותר לחיינו?

יצד יכול לחץ נפשי לעשות אותך שמן ולהרוס את בריאותך ומה ניתן לעשות כדי למנוע זאת?

 

כיצד ניתן לשלוט ברמת הקורטיזול ולהפחית את הסיכון להיפגע מסוכרת, סרטן, מחלות לב וכלי הדם, דיכוי המערכת החיסונית, אובדן הדחף המיני, אלצהיימר, דמנציה, פגיעה בזיכרון, דיכאון, חרדה, עייפות, נדודי שינה, דלדול העצם, דלקת מפרקים והזדקנות מואצת?

 

עמודים

איגרת מידע נוריתה

קבלו את החדשות האחרונות מהאתר!

נוריתה – אתר על ספרים, ספרות ובעיקר ביקורות על ספרים. אוהבי הספרות והקריאה ימצאו המלצות על ספרים, מידע על ספרים חדשים, שפע של ספרים לנוער, ספרים לילדים, ספרי מתח, ספרי בישול, כתבי עת ועוד...
נורית וייסמן ת"ד 733 ערד 8910602 | [email protected] | עיצוב ובניית האתר בדרופל סטודיו VITI