כעת גולשים באתר: 273
מספר הספרים באתר: 12,651
מספר הביקורות באתר: 23,884
נעיצת ספר באתר נוריתה
פרסום באתר נוריתה

ז'אנר - בריאות

בריאות - נוריתה ביקורות והמלצות על ספרים

עמודים

 גישה מהפכנית להבנת החשיבות של צורת הגוף הנשי ותרומתה להרזיה ולבריאות, עם פתרונות מעשיים ואפשריים.

ספר זה ילמד אותך:

- מהי צורתו של הגוף הנשי, כיצד היא נוצרת, איך היא עשויה להשתנות במהלך החיים וכיצד היא קשורה לבריאותך

. - מדוע לא כל השומנים בגוף שווים: שומני התפוח מזיקים ושומני האגס מגנים.

- מדוע יש לאמוד את הבריאות בסנטימטרים של היקף בטן ולא בקילוגרמים של משקל הגוף.

- מהם המזונות המתאימים ביותר לעזור לגופך לרזות, להגן עלייך מפני מחלות בפחות מאמץ.

השמנת-יתר שאינה מגיבה לדיאטה, עייפות כרונית, דיכאון וחרדה, נשירת שיער, ידיים ורגליים קרות, עצירות או הפרעות במערכת העיכול, ערפול מוחי מחלות לב ויתר-כולסטרול בדם, בעיות פוריות והפרעות במחזור החודשי.

האם אובחנתם כמי שסובלים מתת-פעילות של בלוטת התריס ולמרות שקיבלתם תרופה המשכתם לסבול?

ד"ר דיוויד פרלמוטר שינה את האופן שבו מיליוני אנשים ברחבי העולם מבינים את בריאותם – ומטפלים בה. כיום אנחנו יודעים איך פוגע הגלוטן במוח ומדוע עדיפה תזונה דלת פחמימות, עתירת שומן וסיבים ועם כמות מוגבלת של חלבונים. אבל איך בדיוק מיישמים את השינויים האלה בחיי היום-יום, ומה עוד אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע מחלות, להפחית או לבטל מצבים כרוניים, להוריד משקל, ולהוסיף שנים איתנות ופרודוקטיביות יותר לחיינו?

יצד יכול לחץ נפשי לעשות אותך שמן ולהרוס את בריאותך ומה ניתן לעשות כדי למנוע זאת?

 

כיצד ניתן לשלוט ברמת הקורטיזול ולהפחית את הסיכון להיפגע מסוכרת, סרטן, מחלות לב וכלי הדם, דיכוי המערכת החיסונית, אובדן הדחף המיני, אלצהיימר, דמנציה, פגיעה בזיכרון, דיכאון, חרדה, עייפות, נדודי שינה, דלדול העצם, דלקת מפרקים והזדקנות מואצת?

 

"קל להיות בריא" מאת ד"ר יעל טוקצ'ינסקי בהוצאת הספרים "אוריון", הוא ספר ראשון בסדרה, מדריך מלא לבריאות בהישג ידכם. המדריך יעזור לכם לדעת מה לאכול ומתי, מה הולך עם מה, כמה רצוי מכל דבר, כיצד לטפל בדרכים טבעיות במצבי בריאות שונים, מה מועיל ומה מזיק לנו היום. לדעת כיצד הרפואה והקוסמטיקה העממיות השתמשו בצומח שאנו מכירים, לדעת מה נכון לנו לאכול במצבי בריאות שונים וללמוד מה הייחוד שיש בפירות, בירקות, באגוזים, בקטניות ובתבלינים למיניהם.

ד"ר אטקינס, אחד מגדולי המומחים בעולם לתוספי תזונה, מציג בספר זה את הבסיס המדעי לכוחם המרפא של תוספי התזונה ומוכיח כיצד הם יכולים לטפל במגוון רחב של מחלות.

הספר להתבגר צעיר – כיצד להרחיק את הגיל הביולוגי מהגיל הכרונולוגי. מציג בפני הקורא זוויות, דעות, הגיגים, עובדות ועצות כיצד לחיות בריא מגיל צעיר ועד לגיל הזקנה.

הספר דן ביער העצום – הכמעט אין סופי – של זוויות שונות של חיים, בריאות, רפואה וחולי. הוא מציג לקוראיו עצות כיצד לחיות נכון ולשמור על בריאות הגוף והנפש, כבר מגיל צעיר, והכול כדי להאט את תהליכי ההזדקנות ולהגיע לזקנה בבריאות טובה. הספר כתוב בשפה השווה לכל נפש והוא מיועד לבני כל הגילים.

בין הנושאים שהספר עוסק בהם:

הברך היא המפרק הגדול ביותר בגוף והיא נושאת עליה את כל משקל גופנו. לפעמים, בשעה של פעילות פיזית מאומצת, כמו האצה או קפיצה, פועל על הברך כוח גדול עד פי ארבעה ממשקל גופנו. לכן, שמירה על ברכיים בריאות היא משימה חיונית לכולנו.

ספר זה מספק את כל המידע הדרוש על מניעת בעיות ברכיים, שמירה על בריאותם ושיקום ברכיים פגועות. 

להאריך את תוחלת החיים ולשפר את איכותם - בכל גיל

מדוע יש מי שמזדקנים בחולי ועצבות, בעוד אחרים מזדקנים בחיוניות ובהנאה?

 

ספר מהפכני זה מתבסס על שנות מחקר ארוכות שהקיפו את אורחות החיים של ארבע תרבויות שונות, מתוכן יצאו האנשים הבריאים ומאריכי החיים בעולם.

עמודים

איגרת מידע נוריתה

קבלו את החדשות האחרונות מהאתר!

נוריתה – אתר על ספרים, ספרות ובעיקר ביקורות על ספרים. אוהבי הספרות והקריאה ימצאו המלצות על ספרים, מידע על ספרים חדשים, שפע של ספרים לנוער, ספרים לילדים, ספרי מתח, ספרי בישול, כתבי עת ועוד...
נורית וייסמן ת"ד 733 ערד 8910602 | [email protected] | עיצוב ובניית האתר בדרופל סטודיו VITI