כעת גולשים באתר: 213
מספר הספרים באתר: 17,646
מספר הביקורות באתר: 40,292
טוויטר
פרסום אתר ימין קטן תחתון
אי קאסט
פייסבוק
טוויטר
נעיצת ספר באתר נוריתה
פרסום באתר נוריתה
מידע ופרטים על הספר ביקורות על הספר תגובות הגולשים
קל טעים ובריא
  שם הספר בשפת המקור
מטבח בריא בלי תירוצים
  שם הסופר
  שפת מקור
עברית
  ז'אנר
  מספר עמודים
160
  הוצאה לאור עצמית
  שנת הוצאה לאור של המקור
2020
  פירוט נוסף
צילומים: שמרית טורנר, זיו טביב ומיכל ונדר
  תאריך הכנסה לאתר
04/03/2020
  תגיות מתכונים
     
 
קל, טעים ובריא - גלית שלגי - אתר נוריתה
מס' גולשים שצפו בספר: 660
 

מה אם הייתם פשוט לומדים לאכול טוב יותר, על בסיס יומיומי בלי לוותר על ההנאה מאוכל? 
זהו ספר ראשון מסוגו בישראל שיראה לכם איך להפוך בקלות את המטבח שלכם לחגיגה של בריאות.
הוא מכיל 100% אוכל אמיתי, טבעי, טעים ובריא, ללא גלוטן וללא סוכר לבן. 
רוב האנשים מתקשים לנהל אורח חיים בריא בעולם לחוץ כמו שלנו ונאבקים במשקל ובניסיון להיפטר מתופעות בריאותיות ומציקות. המפתח לבריאות מיטבית הוא על ידי תזונה פשוטה, נקייה וטבעית, שאינה מזיקה לבריאותנו. באמצעות הספר תלמדו להכין מתכונים שימלאו אתכם באנרגיה המתאימים לאורח החיים המהיר, עם חומרי גלם איכותיים המטיבים עם הגוף ומבלי שתצטרכו לבלות את כל היום במטבח. זהו ללא ספק הספר שיגרום לכם להתאהב באוכל בריא לתמיד!

הספר מכיל מספר מדריכים שיהפכו את האכילה שלכם לבריאה, קלה ושמחה: עקרונות האכילה הבריאה,  הנחיות והסברים שיעשו לכם סדר אחת ולתמיד, מדריך שילמד אתכם כיצד לנהל מזווה בריא, כללים מנחים לקניות בריאות וחכמות יותר, מדריך שילמד אתכם כיצד להתארגן נכון, כך שתמיד יהיה לכם אוכל בריא בבית, והרגלי אכילה בריאים לילדים ולכל המשפחה .
בנוסף, מכיל הספר 100 מתכונים המתאימים לכל המשפחה, מהם תוכלו ליהנות על בסיס יומי. כל המתכונים הם ללא גלוטן, ללא סוכר לבן, מחומרים פשוטים ונגישים. הספר ערוך בצורה נוחה לפי קטגוריות, כך שתוכלו לבחור ארוחה המתאימה לכם ופשוט ללכת ולהכין. בספר תמצאו מתכונים בריאים שחייבים להיות בכל מטבח בריא, מתכונים לארוחות בוקר, לארוחות צהריים וערב, לאחר אימון, לקינוחים בריאים, מנות לאירוח ועוד.
אם תאמצו את עקרונות האכילה הבריאה הכלולים בספר זה, שעובדים כבר למיליוני אנשים בארץ ובעולם,  תרגישו ביטחון רב יותר בבריאות שלכם, תיפטרו מפסולת ומרעלים שצברתם, תאיצו את חילוף החומרים ושריפת השומנים, תתמלאו באנרגיה ותוכלו לנהל שגרת חיים בריאה וקבועה. 
גלית שלגי, נטורופתית מומחית לתזונה טבעית, מאמנת ומקדמת בריאות, הגשמה והתפתחות אישית. יזמת ומלווה עסקית. זהו ספרה השני לאחר שהוציאה לאור את ספרה המצליח 'מתוקים ובריאים'. היא נחשבת לכוהנת הבישול הבריא, מפתחת תוכניות ליווי אינטרנטיות ומייסדת התוכנית "פשוט לאכול בריא" – 21 יום של ניקוי רעלים וירידה בריאה במשקל שהיא מעבירה לאלפי אנשים בארץ ובעולם. 
 

 
תמונות:
קל, טעים ובריא - גלית שלגי - אתר נוריתה. ריזוטו קינואה תרד ופטריות (מתכון בעמ' 85)
קל, טעים ובריא - גלית שלגי - אתר נוריתה. כדורי "גבינה" מעיסת שקדים לאירוח (מתכון בעמ' 128)
קל, טעים ובריא - גלית שלגי - אתר נוריתה. ממתק עשיר בחלבון משני מרכיבים לבד (מתכון בעמ' 137)

המלץ לחבר

קל טעים ובריא
(Your name) המליץ על דף מ- nuritha.co.il
(Your name) חשב שיהיה לך מעניין לקרוא דף מ- nuritha.co.il
שלח ביקורת לעורכי האתר מידע על הספר תגובות על הספר
   
   

איגרת מידע נוריתה

קבלו את החדשות האחרונות מהאתר!

לייק לנוריתה

צור קשר

צור קשר

לכתיבת ביקורות ויצירת קשר עם נוריתה שלחו טופס או מייל:[email protected]

אתר מתג
נוריתה – אתר על ספרים, ספרות ובעיקר ביקורות על ספרים. אוהבי הספרות והקריאה ימצאו המלצות על ספרים, מידע על ספרים חדשים, שפע של ספרים לנוער, ספרים לילדים, ספרי מתח, ספרי בישול, כתבי עת ועוד...
נורית וייסמן ת"ד 733 ערד 8910602 | [email protected] | עיצוב ובניית האתר בדרופל סטודיו VITI