למה הגוף 'נתקע' ואינו מראה תוצאות לאחר אימונים?

 שיניתי את תוכנית האימונים בהתאם לקיץ, כיצד לשנות בהתאם גם את התזונה?

תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מהאימון הספורטיבי ומהשגת המטרות הרצויות. נהוג לחשוב שאוכל טעים ותפריט ספורטיבי בריא הם דברים שונים ואף הפוכים שרק לעיתים רחוקות יכולים להיות חופפים.

כשקינוח הוא טוב, כולם רוצים תוספת! הקינוחים המענגים שבספר שבידיכם נותנים מענה למגוון של טעמים: החל במתכוני שוקולד עשירים, עבור בפינוקים קלילים ולימוניים, או בגלידות ובמקפאים מתוקים, וכלה במנות אחרונות על בסיס שמנת, גבינה או פירות.

מארק קריק מזמין אתכם להתארח במטבחיהם של קפקא והומרוס, וירג'יניה וולף והמרקיז דה סאד – ועוד עשרה סופרים ידועי שם –  וללמוד מכלי ראשון על סגנונם בבישול ובכתיבה.

גם מעדיפים את האכילה על הקריאה, קובץ הפרודיות השנון הזה יסב לכם עונג כה רב, שרק תצטערו בבוא העת להניח את הספר ולשבת לשולחן.

הרעיון של הספר הזה פשוט מאוד: גיבוריו הם חומרי הגלם - חומרים פשוטים וטובים הזמינים בכל סוּפֶּר, שוק ומכולת שכונתית: עגבנייה, חציל, חזה עוף, אורז, דג סלמון, דניס, קישוא, שוקי עוף, נתח סינטה, תותים, תפוחים, תאנים ושוקולד גם.